Dieta 50:50

Średnia: 4.8 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Format
14.5x20.5cm
Rok wydania
2014
Wydawnictwo
Ilość stron
216
Nasza cena: 20,09 zł 34,90 zł Taniej o: 42%

Produkt niedostępny

Oto rewolucyjna, przynosząca spektakularne efekty dieta 50:50, której efektywność, jako jedynej na świecie, udowodniono naukowo. Jej istotą jest to, że ułatwia redukcję masy ciała, a jednocześnie nie wymaga wyzbywania się jedzenia pysznych dań. Jeśli się na nią przestawisz, będziesz musiała przestrzegać tylko jednej ważnej zasady. Oto ona: Spożywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach w dniu ucztowania.

Bez wyrzutów sumienia możesz kupować swoje ulubione batoniki i przyrządzać dania ze składników, które ci smakują. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmować się liczeniem kalorii.

Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycące dania, dzięki którym jeszcze szybciej osiągniesz upragniony rezultat. Zapomnisz, że istnieje coś takiego jak efekt jo-jo, i przekonasz się na własnej skórze, że naprawdę możesz schudnąć.

Dietę opracowała dr Krista Varady – ekspertka od żywienia i stymulującej metabolizm diety przemiennej – która dzięki jej stosowaniu zgubiła aż 20 kilogramów i wciąż cieszy się nienaganną figurą. Nowatorskie połączenie naprzemiennego schematu żywieniowego i ćwiczeń fizycznych prowadzi do szybkiego spalania zbędnej tkanki tłuszczowej, wyszczuplenia i wymodelowania sylwetki oraz wzmocnienia serca. Pozwala na błyskawiczne odzyskanie wymarzonej figury, zdrowia i radości z życia.
 

Poznaj rewolucyjną dietę naprzemienną – prawdziwy sposób na szybkie, bezpieczne i skuteczne odchudzanie!

 

Przeczytaj darmowy fragment książki "Dieta 50:50"


O autorach
 

Dr Krista Varady to specjalistka z zakresu nauk o żywieniu; pracuje w University of Illinois, w Chicago. Jest uznaną na całym świecie autorką prowadzącą badania nad stosowaniem diety 50:50. Prace jej autorstwa ukazały się między innymi w tak prestiżowych czasopismach, jak: „American Journal of Clinical Nutrition”, „Obesity”, „British Journal of Nutrition”, „Nutrition Reviews” oraz w wielu innych uznanych periodykach naukowych.

Bill Gottlieb to certyfikowany doradca do spraw żywieniowych, bestsellerowy autor 14 książek poświęconych zdrowiu i uzdrawianiu oraz były redaktor naczelny wydawnictwa Rodale Books i czasopisma „Prevention Magazine Health Books”.
 

Warto zwrócić uwagę na...
Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe...
dodaj do schowka Do koszyka 29,26 zł
Piąta książka z serii „Superfoods” to kompleksowe omówienie wspaniałych właściwości zbóż uprawianych niekiedy od tysięcy lat, które ze względu na walory smakowe i zdrowotne wracają na nasze stoły. Proso, teff , sorgo – to tylko niektóre z nich. Z tej książki dowiesz się również jak wykorzystywać w...
dodaj do schowka Do koszyka 24,21 zł
Przejdź na zieloną stronę mocy i podejmij 30-dniowe wyzwanie na smuklejsze ciało stworzone przez czołową ekspertkę w dziedzinie zdrowia i urody Sophie Uliano odkrywa sekrety diety, która nie tylko skutecznie zwalcza kilogramy, ale jest też bezpieczna dla naszej planety. Okazuje się, że jedzenie...
dodaj do schowka Do koszyka 31,64 zł
Nowa seria książek, jaką zaplanowało na ten rok dla swoich czytelników wydawnictwo Vivante, to obszerne publikacje prezentujące najbardziej odżywcze i bogate w witaminy i minerały roślinne „superfoods”.
dodaj do schowka Do koszyka 29,26 zł
Wykorzystaj siłę słońca dla swojego zdrowia! Słońce jest motorem wszelkiego życia. Jego pozytywne działanie na ludzki organizm jest niezaprzeczalne, chociaż ogrzewające promienie słońca mają swoje ciemne strony. Niebezpieczeństwo raka skóry odebrało ludziom możliwość śmiałego korzystania ze słońca,...
dodaj do schowka Do koszyka 27,68 zł

Kokos

0/5
Druga książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Tym razem dowiemy się wszystkiego o najzdrowszej roślinie świata, która nie ma właściwości alergizujących, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach...
dodaj do schowka Do koszyka 24,21 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Bill Gottlieb, Krista Varady
  • Wydawnictwo Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2014
  • Ilość stron: 216
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788364645181
  • Język: polski
  • Podtytuł: Odchudzaj się co drugi dzień!
  • Oryginalny tytuł: The Every Other Day Diet. The Only Fasting Diet Proven by Science
  • Tłumacz: Rudziński Dariusz
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788364645181
  • EAN: 9788364645181
  • Wymiary: 145X200

Recenzje książki Dieta 50:50 (4)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 4/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    13 z 17 osób uznało recenzję za przydatną

    Dieta ciekawa i dość prosta w stosowaniu. W książce dużo przykładów popartych badaniami, jednakże autorzy za bardzo się powtarzają i cały czas piszą w zasadzie o tym samym. Przepisy dostosowane do amerykańskiej rzeczywistości, niektóre dość trudne do zastosowania przez wzgląd na użyte produkty. Autorzy jednak przekonują, że można zjeść dowolny posiłek główny + przekąskę byle by się zmieścić w 500 kcal. Sama dieta jak na razie skuteczna (2 tyg. stosowania) Polecam dla osób dla których trudne jest długotrwałe wyrzeczenie się przyjemności.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Super Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    26 z 49 osób uznało recenzję za przydatną

    Świetna książka. Ciekawy sposób na dietę, który na razie działa. Polecam wypróbować.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzent Wybitny
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    15 z 29 osób uznało recenzję za przydatną

    Przyciągnął mnie tytuł tej książki i jej podtytuł "Odchudzaj się, co drugi dzień". Dostosowuję się do zaleceń. I nie mogę doczekać się efektów! :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Bardzo ciekawa książka. Dieta jest dobra dla tych, którzy nie lubią diet :). Dobra cena.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Fascynująca opowieść o człowieku, którego serce pamięta więcej niż umysł. Rodzice Tommy`ego Llewellyna budzą się w środku nocy. Z ich domu zniknęły wszystkie rzeczy związane z malutkim synem. Co jednak dziwniejsze, oboje nie wiedzą nawet, że chłopczyk śpiący obok w salonie to ich dziecko. A to...
dodaj do schowka Do koszyka 32,75 zł
Nieprzewidywalny i niebezpiecznie wciągający thriller psychologiczny od mistrzyni tego gatunku! Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których...
dodaj do schowka Do koszyka 45,15 zł
Opowieść o afrykańskiej podróży, w trakcie której wszystko może się wydarzyć. Joy Makeba odbywa staż w redakcji miejscowej gazety i marzy o karierze dziennikarki. Przepustką do nowego etapu w jej życiu ma być podróż po najdalszych zakątkach Afryki, wraz z przyjacielem z Polski. Nie spodziewa się,...
dodaj do schowka Do koszyka 29,31 zł
NOWY ROZDZIERAJĄCY SERCE ROMANS MII SHERIDAN, AUTORKI „ARCHER’S VOICE. ZNAKI MIŁOŚCI” Od pierwszej chwili Crystal widziała, że Gabriel tu nie pasuje. Dobrze znała bywalców nocnego klubu. To miejsce było jej domem. Tańczyła, czarując mężczyzn, i… nie czuła kompletnie niczego. Opanowała tę sztukę do...
dodaj do schowka Do koszyka 34,99 zł
TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do...
dodaj do schowka Do koszyka 34,21 zł
Nowa powieść autorki światowego bestsellera The Love Hypothesis Czy młoda naukowczyni będzie zmuszona poddać próbie najgłębiej skrywane teorie na temat miłości? Podwójne życie fizyczki teoretycznej Elsie Hannaway wymyka się jej spod kontroli. Za dnia Elsie jest wykładowczynią kontraktową na kilku...
dodaj do schowka Do koszyka 29,82 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula