Codziennie fit

Autor:

Marta Hennig

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 3
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
199
Rok wydania
2018
Inne wersje (1)
eBook, pdf
za 28,73 zł
Nasza cena: 27,37 zł 37,90 zł Taniej o: 28%

Produkt niedostępny

"Codziennie fit" to bestsellerowy poradnik dla wszystkich tych, którzy próbują zmienić swoje życie na lepsze i chcieliby zacząć niezależnie od wieku, wolnego czasu czy finansów!

Dieta? Od jutra! Ćwiczenia? Po wypłacie! Więcej snu? Na wakacjach! Większość z nas doskonale to zna. Wiemy również, że nie jest to żadnym wyjściem z trudnej sytuacji i nic nam nie pomoże. Trzeba wziąć się w garść i wraz z najlepszą pomocą osiągać upragniony sukces. "Codziennie fit" to książka, która z pewnością nam w tym pomoże!

Zmiana trybu życia wymaga poświęceń, jednak zdecydowanie nie powinna być kojarzona z bólem i cierpieniem! To wyłącznie złudzenie, gdyż stawanie się lepszą wersją siebie przynosi same korzyści i wiele radości. Wraz z poradnikiem dowiesz się, co i jak ćwiczyć, jak przygotować się do treningów, jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć, co, ile i kiedy jeść oraz jak znaleźć na to wszystko motywację!

Marta Hennig dzieli się ze swoimi czytelnikami cennymi radami oraz pokazuje, że nie ma znaczenia to, ile masz lat czy jaki budżet masz do wykorzystania. W każdym wieku można odmienić swoje życie, nigdy nie jest na to zbyt późno. A finanse? Wcale nie musisz chodzić do drogich i ekskluzywnych siłowni, ani kupować najdroższych owoców czy robić skomplikowanych dań. W prostocie tkwi cała siła, więc właśnie na niej powinniśmy się skupić. "Codziennie fit" to książka, z jaką o wiele łatwiej będzie nam schudnąć, zadbać o zdrowie i wreszcie zacząć się ruszać. W końcu to nie tylko chwilowa moda, ale i świadome wybory wpływające na całe nasze życie!

Marta Hennig jest polską instruktorką fitness, trenerką personalną i trenerką przygotowania motorycznego. Autorka bloga "Codziennie Fit", gdzie dzieli się swoją wiedza i radami z Czytelnikami!
Warto zwrócić uwagę na...
Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed...
dodaj do schowka Do koszyka 21,55 zł Cena regularna: 39,90 zł -46% Najniższa cena z 30 dni: 27,70 zł -22%
Szeroko rozumiana Skandynawia jest oazą szczęścia, co potwierdzają wszystkie ran­kingi prezentujące poziom zadowolenia z życia poszczególnych narodów. Jak więc przeżywają szczęście na Północy? Przedstawiamy znakomite reportaże i fascynujące rozmowy ze Skandynawami. Ze­braną w nich wiedzę bardzo...
dodaj do schowka Do koszyka 31,21 zł
Bezkompromisowy poradnik skierowany do kobiet, przekonujący czytelniczki do okazywania sobie szacunku, życzliwości, pomocy i wspierania się. Książka w bardzo szczery i bezpośredni sposób obnaża relacje miedzy kobietami. Piętnuje okazywanie sobie wyższości, ośmieszanie, obgadywanie, wojny...
dodaj do schowka Do koszyka 23,99 zł
Jak żyć zdrowo w mieście pełnym smogu? Czy ryby i kasze rzeczywiście są zdrowe? Jak wybierać środki czystości i kosmetyki, by nie narażać się na działanie niebezpiecznych substancji? Dzięki tej książce zrozumiesz, co tak naprawdę znajduje się w składach różnych produktów. Nauczysz się unikać i...
dodaj do schowka Do koszyka 32,24 zł
Pamiętaj - to Ty ustalasz reguły! W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Żyjemy w kulturze obrazkowej, propagującej określony kanon urody, bezustannie jesteśmy atakowani hasłami motywacyjnymi, reklamami sprzyjających ciału produktów. Błyskawiczne plany treningowe, szamańskie suplementy, diety...
dodaj do schowka Do koszyka 14,32 zł
Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów – ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i...
dodaj do schowka Do koszyka 22,45 zł Cena regularna: 44,90 zł -50% Najniższa cena z 30 dni: 27,28 zł -18%

Recenzje książki Codziennie fit (3)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Bardzo lekka, przyjemna lektura. Pisana w taki sposób jakbym o zmianach ku zdrowiu i lepszej sylwetce rozmawiała z dobrą koleżanką. Zdjęcia są ładne i nie nachalne. Autorka jest ciepłą i wesołą duszą (można to stwierdzić obserwując jej social media). Treść książki to taka "pigułka na start" - jak zacząć rozsądnie i szybko się nie zrazić do dbania o siebie i swoje zdrowie. Polecam każdemu kto nie ma wiedzy dietetycznej i nigdy nie miał styczności ze sportem. Ja tą wiedzę posiadam, ale była to miła lektura odświeżająca tę wiedzę.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka świetna :) polecam bardzoooo. Tłumaczy wiele spraw związanych z fittnessem, odzywianiem, oraz jak nawet wybrać obuwie. Myślę, że przyda się wielu osobą , które chcą nie tylko ćwiczyć ale także wiedzieć wiecej na temat fitnessu.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Polecam, szczególnie dla osób dopiero zaczynających swoją przygodę z fitnessem. Warto dodatkowo skorzystać z filmików na youtubie.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Ten strażak dobrze pamięta, że nie znosił pani weterynarz, kiedy byli nastolatkami. Cezary to najmłodszy chłopak z rodzeństwa Machów. W dodatku jedyny strażak w rodzinie. Teraz musi przygotować się na dosyć trudny okres w swoim życiu, ponieważ do miasteczka wraca jego była narzeczona – i to z nowym...
dodaj do schowka Do koszyka 27,48 zł
Romy Sokołowska po zdradzie męża zamyka się w sobie i izoluje od świata, koncentrując się na wychowywaniu nastoletniego syna Łukasza i pracy w popularnym lifestyle'owym miesięczniku. Kiedy w redakcji pojawia się nowy prezes wydawnictwa, Juliusz Koman, Romy niespodziewanie się z nim zaprzyjaźnia. A...
dodaj do schowka Do koszyka 35,62 zł
Śmierć nigdy nie jest sprawiedliwa. Alicja Mort odkrywa to podczas swojej pierwszej sprawy, kiedy rozmawia z kobietą podejrzaną o zamordowanie córki. Wie, na które mięśnie mimiczne ma patrzeć, by odkryć, czy ta mówi prawdę. Jest pewna swoich wyroków. Alicja specjalizuje się w wykrywaniu kłamstw,...
dodaj do schowka Do koszyka 30,86 zł
W labiryncie ludzkich losów Rok 1950. Do małej wioski na południu Polski przyjeżdża kino objazdowe. Podczas seansu wybucha pożar, podczas którego ginie większość osób na widowni. Wśród ofiar są rodzice małego chłopca. O jego narodzinach nie wie nikt poza miejscową akuszerką. Decyzja o jego dalszym...
dodaj do schowka Do koszyka 37,33 zł
Na przedmieściach Tokio stoi rodzinny dom Sh?ichiego. Sh?ichi ma czterdzieści lat, bliznę na klatce piersiowej i obsesję na punkcie własnego serca. Jego zmarła właśnie matka manipulowała wspomnieniami z dzieciństwa, zawsze przedstawiając łagodniejszą wersję dziecięcych dramatów. Skąd Sh?ichi ma...
dodaj do schowka Do koszyka 35,62 zł
NOWY ROZDZIERAJĄCY SERCE ROMANS MII SHERIDAN, AUTORKI „ARCHER’S VOICE. ZNAKI MIŁOŚCI” Od pierwszej chwili Crystal widziała, że Gabriel tu nie pasuje. Dobrze znała bywalców nocnego klubu. To miejsce było jej domem. Tańczyła, czarując mężczyzn, i… nie czuła kompletnie niczego. Opanowała tę sztukę do...
dodaj do schowka Do koszyka 34,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula