Expert VIP. Ciąża FIT

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Seria
Rok wydania
2017
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Inne wersje (3)
Książka, op. miękka
za 26,03 zł
Outlet, Książka, op. miękka
od 19,95 zł
Nasza cena: 26,23 zł 44,95 zł Taniej o: 42%

Po "Zostań fit" i "Diecie fit" Natalia Gacka-Dressler, znana i lubiana trenerka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym oraz dietetyk, napisała książkę dla kobiet, które chcą zostać matkami.
"Ciąża fit" to obowiązkowa pozycja dla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmieniać stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy wprowadzać podporządkowanej ciąży diety.
To także swego rodzaju dziennik i zapis doświadczeń samej autorki, która pracę nad książką zaczęła w 16 tygodniu ciąży.
Czytelniczka znajdzie tu plan treningowy, porady żywieniowe oraz zbiór porad zaprzyjaźnionej położnej. Bezcennym jest, że Natalia Gacka szczerze dzieli się wszystkimi przemyśleniami o ciąży - zarówno tymi pozytywnymi, jak negatywnymi, a także tym jak poradziła sobie w kryzysowych sytuacjach.
Takie ujęcie tematu to wciąż rzadkość w tytułach poświęconych tej tematyce.

Więcej


Książka "Expert VIP. Ciąża FIT", została napisana przez autora: Natalia Gacka Dressler i wydana w 2017 roku. "Expert VIP. Ciąża FIT" opublikowało Wydawnictwo Dragon.

Jest to średniej długości książka, składa się z 240 stron napisanych w języku polskim.

Publikację wydano w twardej oprawie. Dzięki temu lektura dłużej zachowa estetyczny wygląd.

Expert VIP. Ciąża FIT należy do popularnej serii EXPERT. Jeśli po odłożeniu na półkę tej publikacji masz ochotę na ciąg dalszy, koniecznie sprawdź również następne publikacje z tego cyklu.

Odkryj literaturę, która jest przewodnikiem po ścieżkach rodzicielstwa. Książki o wychowaniu dzieci, to zbiór wiedzy, która łączy naukowe badania z realnymi doświadczeniami rodzin. Dostarczają one wglądu w proces rozwoju dziecka, od malucha po dorosłość, oferując narzędzia niezbędne do wspierania ich w dojrzewaniu. Możesz przejść drogę do głębszego zrozumienia potrzeb i zachowań dzieci, co umożliwi stworzenie silnych relacji rodzinnych.


Czytanie poradników ma mnóstwo zalet:
  • Możesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym lub pracy.
  • Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz mocne strony.
  • Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.
  • Możesz poznać inne punkty widzenia na dany problem.

Warto zwrócić uwagę na...
Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik zawiera: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY ukierunkowane na osoby początkujące,...
dodaj do schowka Do koszyka 26,23 zł
Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu. Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie...
dodaj do schowka Do koszyka 16,97 zł
Po Zostań fit i Diecie fitNatalia Gacka-dressler , znana i lubiana trenerka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym oraz dietetyk, napisała książkę dla kobiet, które chcązostać matkami. Ciąża fit to obowiązkowa pozycjadla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmieniać stylu...
dodaj do schowka Do koszyka 26,03 zł
Mieszkańcy wysp Pacyfiku uważają go za lekarstwo na wszelkie choroby. W Indiach jest symbolem płodności, obdarowuje się nim kobiety, które pragną posiadać potomka. Na Filipinach powstał nawet projekt przyjaznego dla środowiska samochodu napędzanego paliwem z tego niezwykłego owocu! Kokos i produkty...
dodaj do schowka Do koszyka 27,18 zł
Ilustrowany poradnik o sztuce makijażu został napisany przez eksperta w dziedzinie wizażu. Opracowano go z myślą o każdym typie kobiecej urody. Zawiera cenne wskazówki i rady dla młodej osoby zamierzającej wykonywać zawód wizażystki dotyczące wykonywania makijażu zarówno dziennego, jak i...
dodaj do schowka Do koszyka 20,41 zł
Ten poradnik użytkownika roweru przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych cyklistów. Autor poradnika - Marcin Korzonek, znany w środowisku rowerowym twórca renomowanej strony internetowej w Rower.pl koncentruje się na praktycznych poradach, dotyczących sprzętu, akcesoriów, technik jazdy,...
dodaj do schowka Do koszyka 20,44 zł

Recenzje książki Expert VIP. Ciąża FIT (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Sięgnęłam po książkę Natalii Gackiej Dressler i… żałuję. Żałuję, że ta publikacja nie trafiła w moje ręce kilka miesięcy wcześniej, kiedy sama nosiłam przed sobą pokaźnych rozmiarów brzuszek. Być może wymarzoną ciążę kończyłabym z wynikiem trochę mniejszym niż dwadzieścia kilogramów na plusie 🙂 Nic jednak straconego, Zosia to moje pierwsze, ale mam nadzieję, że nie jedyne dziecko. Zresztą, nawet teraz, już po ciąży część informacji zawartych w książce wykorzystam na co dzień.

    Jeśli miałabym określić, do jakiego gatunku zaliczyć „Ciążę fit”, byłoby to problematyczne. Bo ta publikacja to jakby kilka książek w jednej. Jest dziennikiem, w którym przyszła mama może zapisywać swoje wspomnienia z okresu ciąży, opatrując je zdjęciami USG maluszka z każdego miesiąca. Jest poradnikiem zdrowotnym, który zawiera wszelkie informacje na temat dolegliwości ciążowych i tego, jak im przeciwdziałać. Jest książką dotyczącą aktywności fizycznej kobiet ciężarnych i książką kucharską z pysznymi i zdrowymi przepisami na dania, których fotografie znajdujące się obok, skłaniają Czytelnika do wybrania się do sklepu po niezbędne produkty – teraz, natychmiast. I właśnie z tej ostatniej części zamierzam obecnie korzystać. Przepisy są uniwersalne – w końcu zdrowo mają się odżywiać nie tylko panie w ciąży, ale też mamy karmiące piersią, nikomu nie zaszkodzi zresztą taka bomba witaminowa. I wreszcie – książka jest także pamiętnikiem samej autorki, która dzieli się z nami swoimi przeżyciami z okresu ciąży. Jest to więc publikacja osobista i ten pierwiastek czyni ją inną od poradników dostępnych na rynku, stanowi jej wartość dodaną.

    Przyznaję, że najwięcej obaw miałam w stosunku do rozdziałów poświęconych ćwiczeniom. Moda na niemal płaskie brzuchy w ciąży mnie przeraża – osobiście ciążowe brzuchy uwielbiam i uważam, że żaden z nich nie jest za duży, każdy za to wyjątkowy. Autorka podchodzi do tematu rozsądnie. Proponuje aktywność fizyczną, ale w wersji umiarkowanej. Zachęca do niej, ale podkreśla, że zawsze najpierw należy skontaktować się z lekarzem. Priorytetem jest dziecko i mama, a lekkie ćwiczenia mają służyć dobremu samopoczuciu i zdrowiu tej drugiej.

    Książkę polecam przyszłym mamom oraz kobietom, które dopiero zamierzają starać się o dziecko. Macierzyństwo to cud, podobnie jak poprzedzający je okres ciąży, ale warto mieć świadomość, że nie jest to jedynie droga usłana różami. Zdarzą nam się potknięcia, chwile zwątpienia i gorsze dni. Dobrze jest wiedzieć wcześniej, czego możemy się spodziewać. Wtedy przebrniemy przez te cięższe chwile o wiele łatwiej, w pamięci zachowując jedynie te dobre, których jest zdecydowanie więcej.

    [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
„Nawet nie wiesz, jak bardzo cię kocham. Pop-up” to piękne, prezentowe wydanie tytułu uwielbianego przez dzieci, rodziców i dziadków. Opowieść znana z klasycznej wersji książki Sama McBratneya, która sprzedała się na całym świecie w ponad 30 milionach egzemplarzy, zyskuje tu nowy wymiar – dosłownie...
dodaj do schowka Do koszyka 69,86 zł
Nowość w Serii Butikowej. Jeden z najpiękniejszych romansów w historii literatury! Połączenie powieści historycznej, obyczajowej i gotyckiego thrillera. Pierwsza powieść napisana przez Daphne du Maurier w całości w Menabilly, posiadłości w Kornwalii, będącej pierwowzorem Manderlay z „Rebeki“,...
dodaj do schowka Do koszyka 41,19 zł
TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do...
dodaj do schowka Do koszyka 34,21 zł
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,75 zł
Jeśli przegramy, szukaj mnie w zgliszczach miejsc, które spłonęły przez twoją zemstę Życie nauczyło Victorię Clark, że aby przetrwać, musi przywdziewać maski i zbroić się w tarcze ochronne. Znała cierpienie, ból po stracie najbliższych, spustoszenie, jakie poczyniła choroba w jej własnej głowie....
dodaj do schowka Do koszyka 31,85 zł
Drugi tom ciepłej i dającej nadzieję sagi "Przystań śpiących wiatrów". Melania nie może dłużej udawać, że wszystko jest w porządku. Choć tłumaczy narzeczonego na wiele sposobów, staje się jasne, że Mel doświadcza przemocy psychicznej. Na szczęście nie jest sama. Na pomoc rusza ekipa ratunkowa...
dodaj do schowka Do koszyka 42,89 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula