Energia życiowa daje nam siłę do działania i pracy. Jak ją zregenerować, gdy dopadnie nas monotonia? Odpowiedź na to pytanie daje Adam Cedro w książce "Bierz siły na zamiary".
Jak w kryzysowej sytuacji szybko się zregenerować? Jak odnowić swoje zasoby energii? Tempo otaczającego nas świata i presja, jakiej jesteśmy poddani we współczesnym społeczeństwie, często powoduje, że czujemy wypalenie zawodowe i życiowe. Niestety w dzisiejszych czasach nie możemy sobie pozwolić na odstawienie swoich wszystkich obowiązków na bok, aby móc odreagować i nabrać energii. Nasz zasób energii jest ograniczony, a my musimy nauczyć się nim zarządzać. Jeśli nie odnowimy go w porę, w końcu się wyczerpie. Na pewno nie zapewni nam tego mocna kawa ani witaminowy koktajl.
Jak się okazuje, bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na nasze samopoczucie ma samo otoczenie w którym przebywamy. Jeżeli blisko nas znajdują się pozytywni ludzie, przy których czujemy się bezpiecznie, nasz organizm zaczyna sam się regenerować. Zupełnie odwrotnie dzieje się natomiast, gdy otaczają nas ludzie negatywnie nastawieni do życia, nasz organizm przyjmuje wtedy tryb obronny i zużywa wówczas duże pokłady energii.
Autor przekonuje, że jeśli planujemy poradzić sobie z wypaleniem, należy przyznać się do swojego problemu i zacząć działać. Nic nie ignorowanie go i udawanie zadowolonego, kiedy w rzeczywistości jest się kłębkiem nerwów. Problem polega na tym, że wiele osób słyszało o tym zjawisku, ale niewielu przyjmuje do wiadomości, że ten problem może dotyczyć właśnie ich. Ta książka jest po to by Ci w tym pomóc.
Jak w kryzysowej sytuacji szybko się zregenerować? Jak odnowić swoje zasoby energii? Tempo otaczającego nas świata i presja, jakiej jesteśmy poddani we współczesnym społeczeństwie, często powoduje, że czujemy wypalenie zawodowe i życiowe. Niestety w dzisiejszych czasach nie możemy sobie pozwolić na odstawienie swoich wszystkich obowiązków na bok, aby móc odreagować i nabrać energii. Nasz zasób energii jest ograniczony, a my musimy nauczyć się nim zarządzać. Jeśli nie odnowimy go w porę, w końcu się wyczerpie. Na pewno nie zapewni nam tego mocna kawa ani witaminowy koktajl.
Jak się okazuje, bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na nasze samopoczucie ma samo otoczenie w którym przebywamy. Jeżeli blisko nas znajdują się pozytywni ludzie, przy których czujemy się bezpiecznie, nasz organizm zaczyna sam się regenerować. Zupełnie odwrotnie dzieje się natomiast, gdy otaczają nas ludzie negatywnie nastawieni do życia, nasz organizm przyjmuje wtedy tryb obronny i zużywa wówczas duże pokłady energii.
Autor przekonuje, że jeśli planujemy poradzić sobie z wypaleniem, należy przyznać się do swojego problemu i zacząć działać. Nic nie ignorowanie go i udawanie zadowolonego, kiedy w rzeczywistości jest się kłębkiem nerwów. Problem polega na tym, że wiele osób słyszało o tym zjawisku, ale niewielu przyjmuje do wiadomości, że ten problem może dotyczyć właśnie ich. Ta książka jest po to by Ci w tym pomóc.
